Lo sapevi che fare attività fisica fa bene ai tuoi occhi?

A CURA DI MARCO SECLI’.

Fare attività fisica per il sistema visivo è molto importante. Soprattutto nell’odierna società che ci vede molto, forse anche troppo, visivamente impegnati. Infatti, tv, computer, tablet, smartphone, lettura e scrittura attenta, contribuiscono a deteriorare nel tempo il nostro sistema visivo. Quindi fare attività fisica distoglie i nostri occhi dal continuo stress prossimale. La pallavolo in particolare, essendo uno sport con un target (la palla) in movimento, ci permette di allenare tante abilità visive che rendono efficiente il nostro sistema. Difatti, giocando a pallavolo esercitiamo i nostri occhi nella messa a fuoco, nel calcolo delle distanze, negli inseguimenti, nella percezione periferica, nella coordinazione occhio-mano , e sono solo alcuni esempi.. Pare ovvio dunque, che oltre a migliorare i tuoi muscoli e le articolazioni, oltre ad avere un ottimo impatto sul tuo cuore e polmoni, oltre che ad aiutarti a rimanere in forma sia fisicamente che mentalmente, lo sport aiuti anche a non deteriorare i tuoi occhi. Allora perché non farlo?